La gueule de bois… tu connais ca ? Cette sensation horrible quand tu te réveilles après une guindaille trop arrosée. La bouche complètement sèche, un horrible mal de crâne, des nausées, aucune motivation,… ca te rappelle quelque chose ? Alors marre d’avoir la gueule de bois ? Je pourrais te conseiller de ne pas boire de trop ou de penser à boire autant d’eau que d’alcool… Mais honnêtement, à partir d’un certain stade, est-il encore possible de réfléchir intelligemment ?
Avant de te proposer des solutions, je vais t’expliquer d’où cela vient ! Il faut, avant tout, savoir que la fatigue éprouvée le lendemain vient du rôle que le foie doit jouer dans la détoxication de l’alcool. La gueule de bois est causée par les substances contenues dans l’alcool. La principale est le méthanol dont la teneur varie en fonction du type de boisson. Mais pourquoi tu dois tout le temps uriner ? Et bien, pour éliminer les substances toxiques, les reins doivent également éliminer de l’eau. Ton volume d’urines augmente et par la même occasion tu te déshydrates. Cette déshydratation provoque également ton mal de tête.
Le savais-tu ?
- Une fois que tu arrêtes de boire, ton corps élimine de 0,1 g à 0,15 g par heure et cela varie en fontion des personnes (âge, sexe, poids, taille,…).
- Tu ne peux pas conduire avec un taux d'alcool dans le sang égal ou supérieur à 0,5 g par litre de sang.
- Les hamburgers de Fast-food contiennent un anti-vomitif.
- Certains nuages contiennent du méthanol (on le retrouve en grande quantité parfois dans nos boissons alcoolisées).
- Kenny de South Park meurt dans chaque épisode car le producteur de la série veut faire référence à la bière irlandaise "Kilkenny".
Bon j’arrête de te bassiner avec toutes mes explications… Au final, tout ce que tu veux ce sont des solutions. Malheureusement, il n’y a pas de miracle (sinon on serait déjà au courant !). Mais il y a plein de petites choses qui peuvent aider à rendre moins insupportable ce moment. Tu peux t'informer ici.
Avant de sortir:
- Manger
- Avaler une cuillère d’huile d’olive
Pendant la guindaille :
- Boire de l’eau : cela favorise l’élimination de l’alcool et évite la déshydratation
- Eviter les mélanges
- Aller de l’alcool le moins fort au plus fort ( Bière sur vin=venin)
Après :
- Des médicaments pour le mal de crâne et pour les nausées
- L’Aquarius : boisson qui hydrate rapidement les sportifs (et les guindailleurs)
- Essayer de manger
- Et… Attendre !
Alors bonne chance camarade !
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